Sarımsak Çayının Faydaları Nelerdir?

Sarımsak, eski zamanlardan beri tedavi amacıyla kullanılan bir sebzedir. Hem pişmiş, hem de çiğ olarak tüketilmeye uygun olan sarımsak, pek çok hastalığın oluşmasını engellemektedir. Zira sarımsak, en güçlü antioksidanlardan bir tanesidir. Son dönemlerde sarımsak çayı tüketimi de popüler bir hale gelmiştir.

Sarımsak çayı, sarımsak tüketmeyi seven bireyler için lezzetli sevmeyenler için ise de ağır tada sahip bir bitki çayıdır. Ancak sarımsak çayı oldukça sağlıklıdır. Bu nedenle sevilmese bile tüketilmesi tavsiye edilmektedir.

Sarımsak Çayı Nasıl Hazırlanır?

En güçlü antioksidanların başında gelen sarımsak ile çok kolay bir şekilde çay hazırlanabilmektedir. Sarımsak çayı hazırlamak için 2 su bardağı su ile 1 diş sarımsağı ezerek kaynatmanız gerekmektedir. İçerisine bir miktar zencefil ekleyerek lezzetini arttırabilirsiniz. Demlenen karışımı ocaktan alarak tüketebilirsiniz.
Sarımsak çayı hazırladıktan sonra taneli kısımları süzgeçten geçirerek daha rahat bir tüketim sağlayabilirsiniz. Bunun yanı sıra, çayınıza 1 tatlı kaşığı bal ekleyerek lezzeti ve besleyiciliği arttırabilirsiniz. Günde bir fincan sarımsak çayı tüketmenizde herhangi bir sorun bulunmamaktadır. Ancak, uzmanlar midesi hassas olan bireylerin aşırı sarımsak tüketmemesini tavsiye etmektedir.

Sarımsak Çayının Faydaları

Sarımsak çayı, sağlığa en yararlı bitki çaylarından bir tanesidir. Sarımsağın bilinen pek çok faydası bulunmaktadır. Yapılan çalışmalarda herhangi bir zararı olduğu belirtilmeyen bu sebze, aşırı tüketimde mide hassasiyetine neden olabilir. Bu durumun dışında bilinen bir zararı yoktur. Aşağıda yer alan listeye göz atarak sarımsağın çay olarak tüketildiği zaman vücuda sağladığı faydalar hakkın bilgi sahibi olabilirsiniz.

• Sarımsak çayı, vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olmaktadır.
• Sarımsak çayının faydalarından bir tanesi de bağışıklık sisteminin normal fonksiyonlarını korumasıdır.
• Sarımsak çayı tüketen bireylerde boşaltım sistemi daha iyi çalışmaktadır. Bu sayede hazımsızlık, kabızlık gibi sorunlar görülme olasılığı çok daha düşüktür.
• Sarımsak, hafızanın güçlenmesine yardımcı olur. Özellikle ilerleyen yaşlarda görülebilen Alzheimer hastalığının önüne geçilmesini sağlar.
• Sindirim sistemini de güçlendiren sarımsak, metabolizmayı hızlandırarak kilo verme hızını arttırır.
• Böbrek taşının oluşmasını engelleyen sarımsak çayı, böbreklerin normal çalışmasına yardımcı olur.
• Rahim sağlığı için önerilen sarımsak çayı, oluşabilecek kistlerin önüne geçer ve var olan kistlerin vücuttan atılmasını sağlar.
• Sarımsak, cildin güzelleşmesine ve daha sağlıklı bir hal almasına yardımcı olur.

Sarımsak çayı faydaları, saymakla bitmeyecek kadar fazladır. Düzenli olarak tüketilen sarımsak çayı, tüm vücudun dengelenmesini sağlamaktadır. Bu sayede sağlık sorunlarının oluşması ihtimali düşmektedir.